Persönliche Trainingsbegleitung | Individuelle Trainingseinheiten für Ihr Arbeitsteam | Physiotherapeutische Behandlungen – auch Hausbesuche möglich!
Als Physiotherpeutin mit zahlreichen Fortbildungen stehe ich Ihnen gerne als Personal Trainer zur Seite und entwickle mit Ihnen gemeinsam ein für Ihre körperliche Konstitution maßgeschneidertes Trainingskonzept. Ob als Einzelcoaching konzipiert oder als langfristiger Trainingsplan, auch hier richte ich mich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen … >mehr
Sie möchten eine ausgewogene Work/Life Balance für Ihr Arbeitsteam in Ingolstadt? Innerhalb einer betrieblichen Gesundheitsförderung erstelle ich Ihnen gerne für Ihr Arbeitsteam ein individuelles Trainingsprogramm um Belastungen zu verringern und gesundheitliche Ressourcen aufzubauen. Bewegungskurs und Angebote zur Stressbewältigung … >mehr
Mein vielfältiges Spektrum an physiotherapeutische Behandlungen bietet Ihnen Gesundheitsangebote für jede Lebenslage. Ein individuell auf Sie abgestimmtes Therapieangebot hilft Schmerzen zu lindern, wieder beweglicher und körperlich fit zu werden und geschwächte Muskulatur wieder gezielt aufzubauen … >mehr
Wer sich keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich irgendwann viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen
Dr. Ingo Froböse | Sportmediziner
Individueller Trainingsaufbau und maßgeschneidertes Physiotherapie-Konzept, nach Ihren Bedürfnissen, Wünschen und Ihrer körperlichen Konstitution.
In Bewegung bleiben, jeder Schritt zählt, mit Leichtigkeit Ihre Fitness verbessern. Gesund und Wohlfühlen, Muskeln stark machen, im Alltag Übungen einbauen. Das beste Fitnesscenter ist der Alltag, die Natur, unsere Kinder. Trainieren Sie nach Ihren persönlichen Zeitplan, wo und wann sie wollen.
Kein Jahresabo, keine monatlichen Grundgebühren – das schont den Geldbeutel.
Lassen Sie sich inspirieren Ihren Körper neu zu entdecken. Ich unterstütze Sie gerne im Aufbau Ihres individuellen Trainingsprogramms.
Je nach Bedarf begleite ich Sie über einen längeren – von Ihnen gewünschten – Zeitraum in Ihren Trainigseinheiten oder biete Ihnen auch ein Einzelcoaching für eine bestimmte Trainingssequenz, die Sie herausfordert an. Oftmals ist es hilfreich verfestigte Muster im Einzelscreening zu erkennen und aufzulösen, um wieder einen Trainingsfortschritt erleben zu dürfen.
Sprechen Sie mich an!
Sie wollen sich und ihr Team innerhalb der ‚Betriebliche Gesundheitsförderung‚ gesund und vital halten? Da sind sie bei mir richtig – ich zeige Ihnen einen Weg für ein selbstbewusstes und starkes Arbeitsteam. Ihr Physiotherapeut an Ihrer Seite für Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden.
Mein Ziel ist die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter langfristig zu fördern. Inaktivität ist eine wesentliche Ursache für Fehlzeiten im Betrieb. Auf der einen Seite die Überforderung auf der psychischen Ebene durch Zeitdruck, Arbeitstempo und Kommunikationsgeschwindigkeit und andererseits die physische Unterforderung. Es gibt einen einfachen Weg aus dem Teufelskreis: die Bewegung!
Sie bekommen eine individuelle Kursstunde für ihr Team:
– Herz-Kreislauf-Systeme anregen
– Muskeln kräftigen
– Haltung stabilisieren
– Verspannungen lösen
– Entspannen, Loslassen, zur Ruhe finden
– Fit in der Arbeit und Zuhause
– Richtiges Sitzen, Tragen, Stehen, Bücken
– Aufrechte Körperhaltung, Ganganalyse
– Bewegte Pausen, Arbeitsplatzanalyse
– Physische und psychische Stressbelastungen
– Tipps zur Selbsthilfe
Individuelle Beratung zu einzelnen gesundheitlichen Herausforderungen incl. physiotherapeutische Maßnahmen (Massage, Wärmeanwendung, K-Aktive Taping, Dorntherapie). Sie brauchen sich um nichts zu kümmern. Ich bringe mit Pezzibälle, Therabänder, Togo-Ballkissen, Kopfmassagegerät, Kinesiologisches Taping, Musik…
Informieren Sie sich über individuelle abgestimmte Fitnesskurse für Ihr Arbeitsteam!
Mein Leistungsspektrum inkludiert alle physiotherpeutischen Behandlungen wie Krankengymnastik, Beckenboden- und Rückentraining, Massage, Manuelle Lymphdrainage und Kompressionsbehandlung (Kompressiosverband), Dorntherapie, Kinesiologisches Taping, Facienbehandlung, Wärmetherapie und heisse Rolle,
Symptombehandlung: Sportverletzungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung, Kopf- und Nackenschmerzen, Verspannungskopfschmerz, Zervikalsyndrom, Thorakalsyndorm, Lumbalsyndrom, Ischias Beschwerden, Musculus-Piriformes-Symptom, Inkontinenz, Hämorrhoiden, Gebärmuttervorfall, Organsenkungen, Blasensenkung – Zystocelle, Rectocelle
Lassen Sie uns Ihren Behandlungsbedarf besprechen und einen individuellen Therapieplan erstellen!
Physiotherapie in Ingolstadt
Email: info@physiosonne.de
Tel: 0160 96 41 92 41
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Tel: 0160 96 41 92 41
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